Mind body : йога -психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

 Pilates-класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку развивающие гибкость.

 Balans and Strech — занятие направленное на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание плюс контроль над дыханием ,концентрация ,которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия.

 

 

body